おはようございます!
今日は1月31日!2020年始まってもう1ヶ月経つのですね…早い…(´・ω・`)
今年は、散々やるやる言ってたダイエット、いい加減本気でやろうかなと思っております…笑
そんな私が今ハマっているのが、シェイプアップボード!
先日誕生日に親に買っていただきました!笑
めっちゃ揺れるんですよ!1回たったの10分だけど、けっこう疲れるんです乗ってるだけなのに!
これに乗ると全身の肉という肉が揺れます。体勢を変えると揺れる箇所も変わるので楽しいですね!普段あまり意識しない背中の肉がこんなにあるのかと実感します…笑
まぁさすがにこれだけで痩せようとは思っていませんが、無けなしの筋肉に刺激を与えて少しでも締まってくれるといいな〜と考えております笑
激しい運動は無理ですが、ボード以外もやれるところから頑張りたいと思います…!
あかね@Cl
2020年01月31日
2020年01月30日
冬も楽しめますよ!
先日、鎌倉へ遊びに行ってきました!
古都・京都が大好きな私は、
どうやら鎌倉にも惹かれるらしく
年に数回行っています。
オススメは皆さんもご存知の通り、
断然夏です!
特に最盛期の紫陽花は格別ですね。
ですが、意外と冬も楽しめるのです!
夏に比べて人が少ない事が、まず一つ。
お店も海岸も江ノ島も、
スイスイ行けてしまいます。
そして、関東三大イルミネーションと呼ばれる
湘南の宝石!(昨年度の写真)
今年は諸事情により
イルミネーションは観ませんでしたが、
とても綺麗です!
なんといっても個人的に一番好きなのは
七里ヶ浜のbillsで
リコッタパンケーキを食べる事‼︎
銀座や表参道じゃダメなんです。
ここで海を目の前にして食べるのが
本当に幸せです。
(特等席の窓際は予約席…)
みなさんも是非、冬の鎌倉へ
足を運んでみて下さい♡
ゆみ@Cl
2020年01月29日
健康第一
昨日から今日にかけては すごい雨
でしたが

今日はよく晴れ
て 「仕事休みたい 外に出たい…」と思ってしまう ポカポカお天気でした

最近のニュースで気にかかるのは やっぱりコロナです
自宅が 羽田直結ということもあって 気になります
両親からも 大丈夫か?とメールが来ましたが
今のところ コロナはもちろん インフルも風邪もかからず 健康そのものです
小学生の頃 夏休み中に肺炎になったことはあるけど
インフルになったことはないなぁと思いましたが
症状として 出てないだけなのか 鈍感なのか…
年度末にかけて 仕事も多忙になり
シビックでは レコーディングも控えていて
体調崩してる場合ではなくなるので
マスク
必須で頑張ります!

あなち@クラ