友人が、エナジドリンクを愛用する方で毎日飲んでいる人なのです。
エナジードリンクとは、砂糖と興奮剤(主にカフェイン、アルギニン)を含む清涼飲料水で
眠気覚ましや肉体疲労時の栄養補給用として販売されています。
カフェインは覚醒効果、アルギニンには疲労回復・血管拡張作用があり、、アルギニンは過剰摂取すると過度の血管拡張のため鼻血が出やすくなるので注意が必要なのです。
と注意喚起したのですが、どうやら・・・やめるつもりはなく今後も愛用していくとの事。
ふと、健康サイトを閲覧していてエナジードリンクについて知ったこむぎだったのですが、
思いは届かずｗ
私も健康には注意していきたいと思います。
