2023年01月03日

自愛



まさか新年早々しびろぐを書くことになるとは思いませんでした。
折角の機会なので、今年の目標を考えてみようかと思います。


昨年の目標は「健康になる」でした。
振り返ってみると、健康な1年を過ごすことが出来たのではないかと思います。

朝のウォーキングは今でも継続しています。
早寝早起きも平日休日問わず、おおよそ出来ていると思います。

職場の方にこのお話をしたら、おばあちゃんみたいだねとツッコミを受けましたが、
お陰様で心身共に健康に過ごせたような気がします。


となると、あとはメンタルを鍛え上げたいなと思い今年の目標は
「自分を大切にする」ことにしました。


昨年から職場を変えて1年程経ちますが、以前の職場に比べ残業が多くなりました。
仕事があることはありがたい話なのですが、時間が忙殺されていく感じが自分の中で凄くストレスに思う事がありました。

自分の時間が無くなると、余裕がなくなって気持ちがよくない方向に考えてしまう事があり、
特に12月はそのせいか、なんとなく体調が悪くなることもありました。
(気にしすぎかもしれませんが)


なのでまずは、自分を大切にして余裕を持とうと思いました。
自分を大切にできないと相手も大切に出来ないなと感じることもあったので、
まずは自愛できるところはしていきたいです。
とりあえず年末年始のお休みは自分のやりたいことをやって充実した日々を送っています。


あとは本を月1冊、読みたいなと思っています。
というより、読みます。有言実行したいです。
楽器も上手になりたいです。頑張って練習します。


今からお散歩に行きます。



Tb山口
posted by Civic at 11:46| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする