2019年10月09日

季節の変わり目

皆さまお久しぶりですhorn@まゆぴです。

今年の4月頃から社会人になり、早半年が経ち仕事にもだいぶ慣れてきました。
慣れてきてだいぶ気が緩んでいると仕事先では季節の変わり目で1日のうちに気温が上下する日々が続いている影響かインフルエンザや風邪が流行ってますが、皆さまは予防や体調管理はされていますでしょうか?
軽くストレッチをしたり深呼吸をするだけでも体調を整えられると聞くので、あまり寝付けず睡眠不足な方にも簡単にできるのでお勧めです。
まだまだ半人前なので気を緩めすぎないよう仕事も体調管理も頑張っていきます。
posted by しびろぐU at 22:23| 千葉 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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