夏バテ対策

じめじめした暑い日が続きますね〜


みなさんは夏バテ対策どのようにしていますか？


夏バテにならないためにはまず朝食をしっかり食べるのが大事ですよね…



最近私がはまっている朝食がありまして、半熟に茹でた卵をめんつゆに浸けて味玉を作り、それをお米にのせて味玉のっけごはん(TKGならぬANG)を作って食べています。


朝はたんぱく質が不足するので卵を食べるといいと聞き、始めてみました。


1週間分も作っておけば、忙しい朝もご飯に乗っけるだけで簡単！

焼いたりかき混ぜる必要もなく、調味料一つで味変できるのでそこまで飽きないのがいいです(^-^)



みなさんは朝食何かこだわりありますか？


ちあき@claでした!

Comments

我が家は、Aセット、Bセットのどちらかです。
たまごが、オムレツか目玉焼きってだけなんだけど。

Posted by 姫 at 2022年07月29日 16:38

朝は食欲が出なくて、食パン一枚(;_;)
プラス、毎朝コーヒーをハンドドリップしてます＾＾

Posted by ゆみ at 2022年08月06日 12:10