しびろぐ�U

こんばんは
とちぎ@たいこです

昨日降った雪がまだ所々残っています。
こんな寒い日には鍋料理がいいですね。
最近は鍋ばかりです。
キムチ鍋、常夜鍋、鳥塩黒胡椒鍋、煮込みラーメン、マーラー鍋、とんこつ醤油鍋…

だいたいどの鍋も同じような材料をぶちこみ、鍋の素任せで楽しています。

ただ、鍋やるとシメも欲しいので
結構食べてしまいます…
今日は寝る前にラジオ体操第一第二をやって、食べ過ぎた罪悪感を減らして一日を終えようと思います

皆さまこんにちは。
本日はあんどぅ@Trbがお送りします。

今月で31歳になりましたが、中身はあまり変わらず過ごしております。

あ！タイトルの
ついに、、、。は年齢のことではなく、、、、


ついに、健康診断に引っかかってしまいました、、、、、！！！

ガーーーーーン (死語ですね)


体型が体型なのでいつ引っかかってもおかしくないなとは思っていたのですが、今までは問題なく過ごせていました。

いざ、この事実を突きつけられると危機をかんじますね、、、！笑(笑い事ではありませんが)

再診はまだなのでなんとも言えませんが、少しずつでも健康になろうと思い立ち、(遅い)
とりあえずできることから始めようということで、帰りが早い日や元気な日は最寄りの駅より一駅手前で降りウォーキングをしております。音楽を聴きながらだと気持ち良いですね。最近はゴッドスピードの頻度が高いです。

あとは自炊するとき、ご飯を半分こんにゃくにしております。

なにかアドバイスいただけたら嬉しいです！

レコーディングまで風邪ひかないように気をつけて過ごすことが目標のあんどぅ@Trbがお送りしました。

どうもこんばんは！

たかはる@claです

雨は嫌いな方ですが、最近は乾燥が過ぎているので今日の雨はさすがに嬉しいですね〜


今年度は特に乾燥が酷く、朝起きると喉が痛かったり肌がカサカサしたり…泣


そんな現実があまりに辛く感じたため、我が家にもついに加湿器をお迎えすることにしました。


楽〇スーパーセールでGETしたこの子を早速使ってあげようと、加湿量MAXでボタンを押し、ウキウキと眠りにつきました。


しかし次の朝、床1面(むしろ部屋1面)が私の部屋に雨が降ったんじゃなかろうかというくらいの水浸しに（；_；）



しかもその日は朝寝坊してしまったため、床ふきしてる時間などなく、靴下で床を拭くように小刻みに部屋の中を移動し、そのまま出かけました。



そして次の日から、1日1つずつ加湿量を減らしてみる作戦を実行してみることにしました。


適量が分からず翌朝水浸しになること3日、
ようやく床が濡れてない日がやって来ました。


そして気づいたのは、一番少ない加湿量が私の部屋に適していたという事実。

(1番少ない量からやればよかった…)



皆様も加湿の際には十分にご注意下さい。